Hälsningar från Uleåborg!

...tai itse asiassa kyllä Raahesta.

Laihduttaminen on kivaa. Se on mukavaa. Siitä tulee hyvä mieli. Se tekee iloiseksi. Ja saa minut näemmä valehtelemaan.

Päivän menu:

- 0,6ltr vettä (ei ehtiny juoda, oli kiire mukamas)
- 5 kuppia kahvia
- 1 Blå Band lämmin kuppi (se sama kanahässäkkä)
- 2*3,5dl jauhelihakeittoa
- 1 granini ananastuoremehu
- 3 siivua ruisleipää, kinkkua, becel pro-activea
- kupillinen (n.3dl) itsetehtyä savulohisalaattia
- lentokoneessa tarjoiltu kinkkusämpylä

Vaikuttaa ehkä yksitoikkoiselta ja sitä se onkin omien ruokavammojen (eli asenteiden) vuoksi. Osaltaan kyllä vaikuttaa myös se että mm. tuo jauhelihakeitto on kilon purkissa, joten siksi siitä riittää kolmeen annokseen. Salaattiin laitoin 500gr lohta ja yhden jäävuorisalaatin, joten siitäkin tuli useampi annos.

Aamulla klo.8-9 oltiin Rillen kanssa pelaamassa sulkapalloa. Pakarat kipeät nyt. Siis pelaamisesta. Täytyy nyt ottaa ihan tavaksi että käy vähintään kerran viikossa lätkimässä. Ei se yksi kerta viikossa vielä laihaksi tee, mutta ei se varmasti lihotakaan.

Aamulla kävin vaa´alla. Paino oli noussut eilisestä 400 grammaa! Per*+le että on motivoivaa. Joo, tiedän että pitäisi käydä puntarissa vaikka viikon välein eikä päivittäin mutta silti...

Aamulla klo.7 pitää olla tikkana vetämässä kurssia täällä kahden ao:n nuorille, joten öitä.

Ps. TSEMPPIÄ Räsänen, pizzat ja pihvit pois!

-Vironen