Jee jee jee, hyvä fiilis. Tänään aamulla vaakaan astuttuani olin aivan ihmeissäni. Olin nimittäin aivan varma, että viime viikon mässäilyt ja vielä ulkomaan reissu ja siellä rasvainen pubiruoka olisi tehnyt tehtävänsä ja viisari olisi vain noussut. Näin ei kuitenkaan käynyt, olisikohan syynä nyt sitten se, että en ole viikkoon napsinut karamellejä? Vaa'an lukema näytti -1,3 kg. Okei, reilu viikko tätä urakkaa nyt takana, mutta pääasia kait se, että ei ole plussaa tullut, kai?
Olen siis tehnyt yhden muutoksen, syönyt vähemmän karkkia. Tämä taitaa kyllä johtua ihan siitä, etten ole ehtinyt käydä kaupassa sitä ostamassa. No, mutta hyvä niin ja oikeastaan, tällä tiellä voisi jatkaa, jättää ne namulit pois. Vaikka nyt kun asiaa ajattelee, suklaa on kyllä hyvää...
Okei, myönnän, olen yrittänyt tehdä myös toisen muutoksen, nimittäin sen, että söisin aamuisin jotain. Yleensä syön ensimmäisen kerran päivän aikana vasta illalla kotiin päästyäni. Ellei sitten jossain kokouksessa illalla ole jotain rasvaista pasteijaa tarjolla:) Nyt olen ostanut kotiini jääkaappiin jugurttia ja pyrin aamuni aloittamana sillä. Ajallisestihan se vie vain sen kaksi minuuttia, mutta jotenkin kun on tottunut vain siihen, että aamulla mennään eikä meinata niin se kahden minuutin stoppi, no tuo vielä vähän haasteita aikatauluun..
Seuraavan askel tässä projektissa olisi kait liikunnan lisääminen.. Mutta siihen ei parane lähteä ilman kunnon toimintasuunnitelmaa, eihän?
Noh, mitäs Virosen projektiin? Kotiutunut Raahesta vai jäit sinne laihduttamaan?
- Räsänen
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti