Hyvin menee..

...mutta menköön! Viikonloppu Murikassa (notkuvien) ruoka- (ja juoma-)pöytien on ohi kohtalaisen menestyksekkäästi. Maltoin mieleni en ähkinyt lautasta täyteen porsaanfilettä ja kermaperunoita vaan melko relusti tuli otettua lautaselle myös salaattia ja kurkkua, hyvä Sami! Noh, iltaisin tietty tuli pari olutta otettua kurssin jälkeen mutta viikonlopun saldo kuitenkin varsin tyydyttävä +0,7kg. Yleensä kun tämäntapaiset viikonloput ovat tuottaneet +2,5kg.

Enivei, tämän aamun tilanne Projektissa on -11,0kg joten hyvältä näyttää. Edelleen odotan sitä ensimmäistä joka spontaanisti ja ilman johdattelua tulisi sanomaan "Oletpas sä Sami laihtunut". No ehkä sitten kevätkaudella kun otan uuden tavoitteen.

-Vironen

Pikapäivitys vol.3

Kävin eilen vaa`alla. Viikonlopusta ei tullut plussaa, vaan nyt tilanne -8,7kg. Stna.prkl!

Kyllähän toi laskusuunnassa on mutta riittääkö aika? Loppuviikosta viikoksi Saksaan ja se ei lupaa Projektin kannalta hyvää, luulen mä.

-Vironen

Ps. Räsänen, missä sä?

Pikapäivitys vol.2

3 päivää tiukkaa kokoustamista Porissa. En perkele uskalla mennä vaa`alle. Ei se syöminen, mutta se juominen...

-Vironen

Pikapäivitys

Pe 12.9. eli eilen aamulla vaaka näytti -8,2kg! Hyvä mä!

Palaan asiaan kun tässä ehdin kirjoitella, viimeistään ensi viikon alussa.

-Vironen

Mietintää..

Tilanne on enemmän kuin kiperä. Allekirjoittaneelle näyttää olevan avioero tulossa ja se häiritsee Projektia pahasti. Toisaalta ruokahalun taso on melko alhainen, mutta toisaalta päässä pyörii että vituixmän ja ketä varten tässä enää laihduttaa? No, eilen aamulla kävin viimeksi vaa`alla ja lukema näytti muistaakseni -5,7 kg. Lähtö on tietty hyvä kun nesteet poistuu kropasta ensimmäisenä. No eiköhän tämä tästä suju kun ei päästä itseään lipsumaan kovin pahasti.

-Vironen

Projekti -15 etenee

Nyt on uutta laihdutusjaksoa takana 11 pvää ja paino pudonnut -3,8kg. Äsken käytiin vetäisemässä Nikkilän kuntopolulla 6km kävelylenkki ja voin sanoa että tuli ihan hiki. Viikonloppuna ei ole tullut otettua kaljan kaljaa, ei lonkeron lonkeroa eikä kossun kossua!

Kaiken kaikkiaan siis mieli on hyvä, fiilis virkeä ja projekti etenee suunnitellusti!

Terv. nimim. "Kohta jo hoikka"

-Vironen

vedosta

Toveri Vironen lähestyi ensimmäistä kertaa kaksi viikkoa sitten ja ehdotti jatkoaikaa. Kieltäydyin.
Toveri Vironen lähestyi uudelleen saman asian tiimoilta "jatketaan nyt, kuka sitä nyt kesällä laihduttaa?", ja ehdotti siis aluksi kuukauden jatkoaikaa. Kieltäydyin silloinkin.
Sitten taas tuli sama kysymys. Tässä vaiheessa olin jo aivan varma, että jos olisimme olleet punnituksessa huomenna, eli alkuperäisenä päivänä olisin voittanut. Vaikkakin oma mittarini ei ole miinuksella, ei myöskään plussalla, mutta Toveri Virosen sinnikkyydestä päätellen, hänellä on tainnut tulla muutama sata grammaa plussaa kesän aikana. Yritinn puhua toveri Viroselle järkeä. Olemme saamattomia luuskia, emme saa neljässä kuukaudessa mitään aikaan niin mitä järkeä? Mutta Toverin sinnikkyys palkittiin ja suostuin jatkoaikaan. Jos Virosen proggiseen auttaa se, että sillä on "vastustaja", niin mikäs siinä. Onhan se hyvä jos toinen meistä on ainakin kevyempi joulukuun alussa. Tosin, täytyy kyllä sanoa, että vähän epäilen.. koska olemmehan niitä saamattomia luuskia..

Joku kyseli, että mikä minun vastaukseni on. Ei ole vastauksia. Mä taidan vain hymyillä.. Mulla on olemassa kyllä suunnitelma, mutta en kerro sitä teille, koska pahoin pelkään, etten saa kuitenkaan itsestäni mitään irti. Eli tällähetkellä alan henkisesti valmistautua siihen, että joudun sen Virosen auton vahaamaan..

Ja vähän ilkeilläkseni toivon, että Vironen laihduttaa vain 14,9 kg, jotta joutuisi ostelemaan niitä konjamiinipulloja*virnistää

-Räsänen

Veto pitenee ja panokset kovenee.

Asiahan oli niin, että vedon PITI päättyä tulevana sunnuntaina. No, olemme Toveri Räsäsen kanssa päässeet niin valtavaan hyvään laihdutusvireeseen ihan tässä loppumetreillä emmekä malta millään lopettaa. Siksi uskottelemme itsemme lisäksi kaikille muille, että vedon pituutta jatkamalla pääsemme tavoitteeseemme. Uskokoon ken tahtoo. Uuden vedon lopullinen päättymispäivämäärä on 5.12.2008.

Palatakseni aiempaan vielä, niin kuka hullu sitä nyt ihan oikeasti kesällä laihduttaisi? Niinpä, ei edes se kuuluisa Erkkikään.

Otsikossa mainitsin että panokset kovenee. Eli; lupaan jokaiselle tämän blogin lukijalle kolmen vartin pullon konjakkia jos en ole laihtunut 5.12.2008 mennessä 15 kg tämän päivän painostani. Vaimoni toimikoon rehellisenä tuomarina. Ja jos joku alkaa vaatimaan virallista punnitusta jossain terveysasemalla niin morjens, siinähän pyytää. Luulen että kun tästä kropasta lähtee 15 kg niin sen kyllä huomaa. Ja toisekseen, mikäs blogin lukija se sellainen on joka ei demarin sanaan luota?

Siis, 5.12. jälkeen saa tulla hakemaan pullon konjakkia per lurjus jos ei 15 kg ole lähtenyt.

-Vironen

Kesä, kesä...

Ystävät ja toverit ovat kyselleet että miten Virosen ja Räsäsen veto sujuu. Kaikille olen todennut että vaa`alla ei ole tullut käytyä, kai lähinnä siksi että kesäsyöpöttelyn ja -juopottelun ansiosta lukemat saattaisivat olla mieltä alentavat. Tänään kävin painopuntarissa ja tulos oli +2kg. Kiire tulee Samiseni jos meinaa tuon 8 kg pudottaa. Etenkin kun elokuun puolessa välissä olemme perheen kanssa viikon Turkissa ns. all inclusive -matkalla jossa ruoat ja kaikki juomat sisältyvät matkan hintaan. Noh, onhan tässä tätä aikaa silti vielä...?

-Vironen

Löysinpäs kerrankin sellaisen kuntoharjoitusohjeen mitä voin ajatella ahkerasti kesälomani aikana tekevän..


KUNTOHARJOITUS

Risto Reipas, Nalle Puh ja Nasu suunnittelivat
Viimeistä lepoharjoitusta. "Tiedän juuri teille
sopivan kuntoharjoituksen jota ketkään muut
Metsässä eivät pysty tekemään. Se on Ilmojen
kuuntelu", sanoi Risto Reipas.

"Miksi muut eivät pysty tekemään sitä?".

"Siksi koska tämä harjoitus vaatii herkkyyttä..."

"Ja mekö pystymme siihen?" sanoi Puh.
"Yksiksemme, hiljaa yhdessä?"

"Mekö vain makaamme ja kuuntelemme?"
Nasu kysyi. "Emmekö liiku yhtään?"

"Aivan niin."

Hän näytti epäilevältä. "Tämä on ensi kerta kun
kuulen laiskasta liikunnasta. Mille ruumiinosalle
se on hyväksi?"

"Sielulle. Katsos, mielikuvituksesikin kaipaa
silloin tällöin liikuntaa."

-Ethan Mordden, Nalle Puhin jumppakirja

oi kesä oi kesä

Jos ei Virosella ole kehumista, niin ei minullakaan. Alkaa pikkuhiljaa pelottamaan, että tässä kisassa ne suurimmat erotukset otetaan sitten elokuussa. Taidetaan molemmat olla kaalisoppadietillä, tai vichydietillä tai mitä niitä kummallisia pikakeinoja nyt onkaan.

Hassuja sattumuksia elämästä: kävin työhöntulotarkastuksessa ja tiedän jo entuudestaan mihin asiaan siellä kiinnitetään huomiota, painoon tietenkin. Tällä kertaa tuli taas elämää suurempia kysymyksiä hoitajan puolelta; "Niin, sinullahan on tuota ylipainoa, eikö totta?" - Hei, camoon, voiko hassumpaa kysymystä olla?? Kyllä joo, on sitä ja aika reilusti!! Olin myös esitietolomakkeeseen kirjoittanut, että ruokailutottumukset ja liikuntatottumukset ovat hyvin epäterveelliset. Seuraava toteamus: "Niin, liikuntahan auttaisi tuohon ylipainoon. - Ihanko totta?? En tiennytkään! Voi vitsi, miten tämä asia on voinut vuosien varrella jäädä kuulematta?

Ymmärrän, että tuollaisten hoitajien pitää olla hienovaraisia yms. Mutta jos asiakkaan asenne on, että tiedän kyllä olevani ylipainoinen ja tiedän kyllä, että mikä tässä on vialla. Omasta saamattomuudesta tämä on kiinni. Niin eikö silloin voisi puhua ihan suoraan, tyyliin: Niin, kun sinulla on nyt tuota painoa kertynyt, olisi hyvä jos alkaisit liikkumaan, se kun auttaisi.

Jälleen kerran olet tehnyt lupauksen itselleni, että kyllä tähän nyt kiinnittää enemmän huomiota. Viime viikko olikin ensimmäinen viikko kun paino ei pomputellut.. Jotain positiivista, kait:)?

Mutta hyvällä mielellä edelleen. Karkkia en ole syönyt läheskään niin paljon kun aiemmin joka välillä on tuntunut tuskaiselta. Koko ajan se on kyllä vähemmän mielessä, eli edistystä sillä rintamalla..

Jos Vironen lupasi sen kahdeksan kiloa, niin kait minunkin se pitää luvata.. Että en ainakaan kiloissa jää huonommalle puolelle..:)

-Räsänen

Ei kehumista.

Eipä tässä paljon pääse rintakarvoja röyhistelemään. Oli Metallin liittokokous Tampereella, nyt Murikka-opistolla (joka on tunnettu erinomaisesta ruoastaan) samassa kunnassa ja parit grilli-illat vietetty naapureiden kanssa joten ei paino varmasti laskusuunnassa ole.

Välillä tässä on jo tullut mieleen että kumpi oikeastaan onkaan v-maisempaa; se että on tällainen paksukainen vai se, että jatkuvasti kiduttaa itseään laihduttamalla? Miksei voisi syödä sitä mitä haluaa ja milloin haluaa. Miksi pitäisi yrittää sopeutua johonkin muotoon jota kaikkien "pitäisi" edustaa? No, kai siihen joku terveysaspekti kai myös liittyy. Ja oma henkinen hyvinvointi fyysisen olon lisäksi. Ja yleinen vireystila ja parempi itsetunto. Ja... Niin, ehkä sitten taas jo vastasin itse itselleni tuossa jo.

Vaa`alla en ole käynyt, enkä nyt aio mennäkään muutamaan päivään. Täytyy ottaa (tai yrittää ottaa) itseään niskasta kiinni ja tehrä jottain.

Sen lupaan ja vannon, kautta kiven ja kannon, että 31.8. mennessä painoa on pudonnut vähintään 8 kg.

Kiitos.

-Vironen

Menustelua

Tämä viikko on mennyt aika hyvin. Olen syönyt vähän ja vähäkalorista. Seuraavassa jotakuinkin normaali päivämenu tällä viikolla:

aamulla:
kuppi kahvia
2 siivua ruisleipää+25% kevytmargariinia+kinkkusiivu
Blå Band Spicy chicken tandoori -lämmin kuppi

päivällä:
2,75dl Knorrin Goulash soup:ia (sikahyvää!)
tai
3dl maa-artisokkakeittoa
kahvia päivän aikana pari kuppia

iltapäivällä kotona:
kuppi kahvia
2 siivua ruisleipää+25% kevytmargariinia+kinkkusiivu
Blå Band Välimeren keitto -lämmin kuppi

illalla:
purkki ananasta

Olen ylpeä itsestäni! Jos Räsästä harmittaa karkkihyllyjen ohi kävely, niin minua ottaa päähän se että kun maanantaista perjantaihin olen tiukalla kuurilla ja laihdun kaksi kiloa, niin sitten kun lauantaina otan hieman olutta ja vaikka grillaan pari makkaraa (ei siis edes ylenpalttimista syömistä) niin johan on perkele painoa tullut se 2 kiloa takaisin! Ei helv*tti sentään miten epäreilua.

Täh? Ai pitäis olla ottamatta olutta? No mutta kun on kesä tulossa jne...

tsemppi avuksi?

Vironen tuossa kirjoitti, että lipsumista on tapahtunut. -Niin on täälläkin!
Ensimmäisen kahden viikon ajan tämä juttu vaikutti hyvältä, painoa lähti. Mutta mitäs sitten, taas puolestaan viimeisen kahden viikon aikana melkein kaikki tullut takaisin. Tämä on varmaan sitä niin sanottua jojottelua. Paino nousee ja paino tippuu. Pah, ottaa päähän. Olen kuitenkin ollut syömättä karkkia, hei camoon, eikö sen nyt pitäisi jossain jo näkyä??? Pinna on ainakin ihan tiukalla. Kaupassa pyrin kulkemaan silmät kiinni karkkihyllyn ohi..

Olen ihan oikeasti alkanut miettimään, että onkohan karamelleissä jotain koukuttavia aineia? Tai ainakin vuosien napostelun aiheuttamana mulla on joku tosi tiivis henkinen yhteys. Oon aina ajatellut, että en ole sellainen tunnesyöppö. Mutta nyt olen tullut siihen tulokseen, että karkit ovat varmasti olleet minulle just sitä sellaista tunneruokaa. Jos surettaa, masennuttaa tai kiukuttaa niin suklaata, oi oi oi, fazerin sininen, mikä lohduttaisi sen enempää? Ja sitten jos on kivaa, mukavaa, hauskaa niin irtsarit, ne kyllä pitääkin mielen korkealla. Irtokarkkihyllyllä kun valkkailee nallekarkkien ja salmiakkien maailmasta, se jos mikä on iloista puuhaa!

Ja mitäs nyt, - Ei mitään, ei karkkia vaikka välillä ketuttaakin, ei karkkia vaikka välillä naurattaakin.. Älkää nyt ymmärtäkö väärin, en ole ottanut mitään totaalikieltäytyjälinjaa, mutta yritän nyt ihan oikeasti päästä pois siitä tavasta, milloin joka ikisellä kauppareissulla tarttuu koriin jotain makeaa.

Noh, vaikka en laihtuisikaan mutta pääsisin eroon karkkihimostani, niin on siinä ainakin se positiivinen tulos, että hampaat tykkää kun ei ole koko ajan sitä sokeria työntämässä itseensä.

Mutta joo, itseään tässä saa kyllä syyttää. Jos lopettaisi siellä punakeltaisessa pikaruokalassa ravaamisen niin sekin voisi helpottaa tätä projektia..

Vähän kyllä nyt sellainen tyytymättömyys itseensä ja saamattomuuteensa. Voi kun, jospa sitten, huomenna, kyllä minä tiedän, joo teen näin ja noin.. Tuttuja sanoja ja asian kiertelyä ja kaartelua. Voiko ihminen vain olla saamaton?

-Räsänen

Lipsumista

Vironen on hieman lipsunut vapun tienoilla ja siksi on kirjoittelukin on jäänyt vähemmälle. Eli suomeksi, en ole halunnut listata kaikkea lihottavaa sontaa jota on tullut syötyä. Samoin muutaman kerran tässä tullut juopoteltua (SAKn bileet ja vappu siis muun muassa) joka kyllä painokäyrää aina hurjasti nostaa.

Viimeksi kävin vaa`alla ennen vappua silloin näytti -4kg. Eilen tuli syötyä kebabia ja tänäänkin ensin päivällä SAK:n Arvoseminaarissa normaali annos ja sitten vielä kotona spagettia ja jauhelihakastiketta (ja kaikkea muuta jota en edes jaksa alkaa listaamaan). Ei hyvä, ei lainkaan hyvä. Huomisesta alkaa taas kuuri ja tällä viikolla pitäisi jälleen mennä toveri Rillen kanssa sulkapalloilemaan.

Palloilusta tuli mieleen, että tututhan tietävät jotta rikoin polveni viime kesänä jalkapallossa Pohjantähti-leirillä. Nivelsiteet repesivät, magneettikuvattiin ja riideltiin vakuutusyhtiön kanssa. Vakuutusyhtiön (IF) mielestä kyseessä EI ollut tapaturma. Siis mitä v*ttua, mikäs sitten?? Anyway, loppujen lopuksi ortopedin lausunto oli että ei leikata ainkaan tässä vaiheessa (tammikuu 2008). No nyt on sulkapallossa ollut 2 kertaa ns. läheltä-piti-tilanne. Polvi on vääntynyt pari kertaa tilanteessa jossa sen päällä ei ole juuri ollut edes painoa. Se on siis romuna ja rikki edelleen. Täytyy siis soittaa Porvoon sairaalaan ja kenties jäädä ortopedijonoon taas.

ps.34 yötä kesäloman alkuun...

-Vironen

Munkkia ja Simaa - Nam Nam Vappua

Hmm.. kylläpäs nyt harmittaa.. Olin kirjoittanut pitkät pätkät eilisestä laidutusdokkarista ja asennemuutoksesta mikä pitää tehdä ruoan suhteen ja vapusta. Ja kun painoin julkaise-nappia koko teksti hävisi.. perkele..

Pääpointti kait se, että Hyvää Vappua ja ai niin, miinusta näytti taas vaaka;) Tästä on hyvä jatkaa toukokuussa!

-Räsänen

Miinusta näyttää

Jee jee jee, hyvä fiilis. Tänään aamulla vaakaan astuttuani olin aivan ihmeissäni. Olin nimittäin aivan varma, että viime viikon mässäilyt ja vielä ulkomaan reissu ja siellä rasvainen pubiruoka olisi tehnyt tehtävänsä ja viisari olisi vain noussut. Näin ei kuitenkaan käynyt, olisikohan syynä nyt sitten se, että en ole viikkoon napsinut karamellejä? Vaa'an lukema näytti -1,3 kg. Okei, reilu viikko tätä urakkaa nyt takana, mutta pääasia kait se, että ei ole plussaa tullut, kai?

Olen siis tehnyt yhden muutoksen, syönyt vähemmän karkkia. Tämä taitaa kyllä johtua ihan siitä, etten ole ehtinyt käydä kaupassa sitä ostamassa. No, mutta hyvä niin ja oikeastaan, tällä tiellä voisi jatkaa, jättää ne namulit pois. Vaikka nyt kun asiaa ajattelee, suklaa on kyllä hyvää...

Okei, myönnän, olen yrittänyt tehdä myös toisen muutoksen, nimittäin sen, että söisin aamuisin jotain. Yleensä syön ensimmäisen kerran päivän aikana vasta illalla kotiin päästyäni. Ellei sitten jossain kokouksessa illalla ole jotain rasvaista pasteijaa tarjolla:) Nyt olen ostanut kotiini jääkaappiin jugurttia ja pyrin aamuni aloittamana sillä. Ajallisestihan se vie vain sen kaksi minuuttia, mutta jotenkin kun on tottunut vain siihen, että aamulla mennään eikä meinata niin se kahden minuutin stoppi, no tuo vielä vähän haasteita aikatauluun..

Seuraavan askel tässä projektissa olisi kait liikunnan lisääminen.. Mutta siihen ei parane lähteä ilman kunnon toimintasuunnitelmaa, eihän?

Noh, mitäs Virosen projektiin? Kotiutunut Raahesta vai jäit sinne laihduttamaan?

- Räsänen

Hälsningar från Uleåborg!

...tai itse asiassa kyllä Raahesta.

Laihduttaminen on kivaa. Se on mukavaa. Siitä tulee hyvä mieli. Se tekee iloiseksi. Ja saa minut näemmä valehtelemaan.

Päivän menu:

- 0,6ltr vettä (ei ehtiny juoda, oli kiire mukamas)
- 5 kuppia kahvia
- 1 Blå Band lämmin kuppi (se sama kanahässäkkä)
- 2*3,5dl jauhelihakeittoa
- 1 granini ananastuoremehu
- 3 siivua ruisleipää, kinkkua, becel pro-activea
- kupillinen (n.3dl) itsetehtyä savulohisalaattia
- lentokoneessa tarjoiltu kinkkusämpylä

Vaikuttaa ehkä yksitoikkoiselta ja sitä se onkin omien ruokavammojen (eli asenteiden) vuoksi. Osaltaan kyllä vaikuttaa myös se että mm. tuo jauhelihakeitto on kilon purkissa, joten siksi siitä riittää kolmeen annokseen. Salaattiin laitoin 500gr lohta ja yhden jäävuorisalaatin, joten siitäkin tuli useampi annos.

Aamulla klo.8-9 oltiin Rillen kanssa pelaamassa sulkapalloa. Pakarat kipeät nyt. Siis pelaamisesta. Täytyy nyt ottaa ihan tavaksi että käy vähintään kerran viikossa lätkimässä. Ei se yksi kerta viikossa vielä laihaksi tee, mutta ei se varmasti lihotakaan.

Aamulla kävin vaa´alla. Paino oli noussut eilisestä 400 grammaa! Per*+le että on motivoivaa. Joo, tiedän että pitäisi käydä puntarissa vaikka viikon välein eikä päivittäin mutta silti...

Aamulla klo.7 pitää olla tikkana vetämässä kurssia täällä kahden ao:n nuorille, joten öitä.

Ps. TSEMPPIÄ Räsänen, pizzat ja pihvit pois!

-Vironen

psykologista sotaa

Okei myönnän, että masennuin toveri Virosen edellisestä tekstistä ainakin hetkellisesti. Tässähän alkaa aivan selvästi panokset koveta.. Lisäksi tyyppihän on huijannut minua, ollut laihiksella jo kolme kuukautta ja käy jo nyt urheilemassa ja vaikka mitä.. hmph.. Kuvitteluni rauhallisesta laskeutumisesta laihdutuksen ihmeelliseen maailmaan ovat nyt romuttuneet..

Oma projektini alkoi todella uskottavasti ja näyttävästi eilen. Eli en todellakaan voi olla ylpeä itsestäni. Epäsäännöllinen työ, tällä voisin yrittää vähän selittää ruokailutottumuksiani, mutta noh.. kuinka uskottavaa se sitten olisi?

Eilinen menuni:

- 4 kuppia kahvia
- lounaalla juttutuvassa ja rasvainen pizza
- illalla vielä pihvi ravintolassa
- 5 siideriä ja kaksi lasia viiniä

Ja tänään (kello on kohta neljä):

- 2 kuppia kahvia

Eli tässä olisi kyllä Hanna Partasen konsultaatiolle tarvetta. Säännölliset ja terveelliset ruokailutottumukset, mitä ne on??

Ja vielä vähän lisää negatiivisuutta, olen lähdössä huomenna Prahaan neljäksi päiväksi, tiedän, että siellä ruoka tulee olemaan varmasti aivan yhtä terveellisellä tasolla kuin eilinenkin menuni..

Mutta mulla on yksi tavoite ja tavoite on se, että ensi tiistaina kun hyppään vaa'alle, se ei ole noussut ainakaan viime tiistaista. En kyllä tiedä onko se käytännössä mahdollista, mutta silti..

Hitaasti mutta varmasti, toivo ei ole vielä menetetty!!

ps. ja kuule toveri Vironen, ei käydä itseä sitten äänestelemässä päivittäin;)

- Räsänen

Menu alà laihis

Olen itse asiassa ollut laihiksella jo 3 kuukautta. Tulos tällä hetkellä -3kg. Eli juuri ne nesteet jotka lähtee jo ensimmäisten 2 päivän aikana. Ei siis kovinkaan kehuttava saavutus. Olen tässä eilen ja tänään pitänyt kirjaa syömisistä, lähinnä kai kai siksi että näkisi siten mitä on tullut syötyä ja siten ehkä hillittyä mielitekoja.

15.4.
- 1,2 ltr vettä
- 6 kuppia kahvia (kotona nestemäistä Hermesetasta sekaan, töissä 0,5 palaa sokeria)
- 1 Blå Band "Spicy chicken tandoori" -pussikeitto
- 2*3dl itsetehtyä riisipaprikakanaseosta
- 2dl rasvatonta maitoa
- 1 kinkkupaahtoleipä
- 1 siivu ruisleipää kinkulla
- Painonvartijoiden choco crisp patukka

16.4.
- 8dl vettä
- 5 kahvia
- 1 Blå Band "Spicy chicken tandoori" -pussikeitto
- 1 Saarioisten "Unkarilainen lihapata" valmisruoka
- 3dl HK:n Mummon jauhelihakeittoa (on muuten hyvää laihdutusruokaa, vinkvink Minna!)
- 1 omena
- itsetehtyä savulohisalaattia kupillinen
- Painonvartijoiden choco crisp patukka

Eilen illalla oli nälkä, nyt on nälkä. No, uskottelen itselleni että se on merkki vatsalaukun pienenemisestä ja nälkäfiilikset vähenevät kun aikaa kuluu. Viikko sitten kävin jälleen pitkästä aikaa pelaamassa sulkapalloa toveri Rillen kanssa. Lauantaina kävin myös pelaamassa Murikassa kun olin siellä Metallin aluenuorten kanssa. Ja jälleen huomenna aamulla klo.8 Pasilan halli tärisee kun Vironen rynnii parketilla. Innostus ja halu saada kroppa ja elämäntavat kuntoon, vielä tarvitaan pitkäjänteisyyttä jota ei kyllä aiemmissa laihdutusyrityksissä ole sitten riittänyt. Mutta josko nyt?

-Vironen

Apua, apua, apua

Tekee mieli huutaa, apua apua apua! Mihin ihmeeseen olen pääni pistänyt? Mikä kumma minut sai mukaan lähtemään tämänkaltaiseen vetoon ja projektiin?? - Okei, myönnän että tiedänhän minä sen syyn, painoa on ollut aina enemmän kuin tarpeeksi, mutta silti, että laihduttamaan!?! - Minä?? Onko minusta siihen? Saanko itseäni niskasta kiinni? Mistä revin aikaa jollekin kuntoilemiselle? En mä tykkää kuntoilla, en tykkää vihanneksista, mä tykkään sen sijaan hyvästä ruoasta, epäterveellisestä ruoasta, karkeista ja siitä, että saa vain olla kotona ilman, että juoksee pururataa verenmaku suussa..

Tällä hetkellä mielessä on päälimmäisenä ajatuksena vain se, että miten ihmeessä saan aikaiseksi voiton, koska en oikeasti halua vahata mitään autoa - En En En!
Ja myönnän, että kyllä ehkä vähän tuolla pääkopassa on myös ajatus siitä, että miltähän se elämä maistuisi ainakin vähän keveämpänä.? (Tai no okei, voiko se sitten enää maistua miltää? - En tiedä, sanotaan, että kyllä. Tämä jää nyt sitten nähtäväksi.)

Vetoon on nyt kuitenkin lähdetty ja siihen suhtaudutaan kunnialla ja itseasiassa, tästä voi tulla vielä ihan hauskaa.

- Räsänen (joka miettii jo nyt, mitä voisi syödä lounaaksi)

Tästä se alkaa.

Rakkaalle vaimolleni kertyi raskauden aikana muutamia lisäkiloja joita hän nyt laihduttaa. Samalla tuli itselleni mieleen josko olisi korkea aika saada itsensä hieman parempaan ja ohuempaan kondikseen. En ole koskaan ollut mikään luikku enkä sitä kyllä tahtoisikaan. Muistan sen kun ala-asteella jo haukuttiin nimillä "läskimooses" ja "ihraperse". Nyt kun katson sen aikaisia kuvia, niin enpä ylimääräisiä kiloja edes itsessäni tunnista. Pikkuhiljaa kiloja kuitenkin alkoi tulla, oikeastaan samaan aikaan kun muutin kotoa pois ja opettelin kokkaamaan itse omat sapuskat. Ruoanlaiton jalot salaisuudet, siis reilu suolan/kerman/voin jne käytön opin nopeasti. Tähän yhdistettynä se, että vihanneksista en ole koskaan pitänyt, antoi hyvät edellytykset hitaalle, mutta varmalle painonnousulle. Kun aloin seurustelemaan nykyisen vaimoni kanssa, painoin n.20kg vähemmän. Aikaa tuosta ei ole kuin 4,5 vuotta. Seurustelun aluksi (ensimmäisen kuukauden aikana) laihdutin vielä 10 kg. Summa summarum, olen siis lisännyt läskitaakkaa 4,5 vuodessa 30 kiloa. Huh huh. Olisko nyt aika tehdä jotain, herra Vironen?

-Vironen